Självvärde & självkänsla – pepp och smarta tips

Självvärde & självkänsla – pepp och smarta tips2018-10-23T10:25:19+00:00

Vet du hur fin du är?

”JAAAAA självklart!” ska svaret vara, eller hur? Visste du att vi människor mår som vi tänker. Så, en viktig fråga är om du är en person som tänker snällt om dig själv? Vi har träffat för många som tänker dåligt om sig själv och det är inget roligt eller smart alls.

Här nedan vill vi hjälpa dig med olika tips på hur du kan stärka dig själv.
Du kan kika på korta filmer, ladda ner smarta tips och surfa på länkar. 

TIPS! När du har kollat igenom – välj något som du kan börja med redan idag!

Dokument

Här finns massvis med smarta tips och hjälp kring allt som handlar om Självvärde och självkänsla, för att du ska lyckas uppnå dina mål. Ladda ner, skriv ut eller fota av.
Lycka till, du är bäst!

Styrkor i vår hjärna>> 

Spegelträning – jag vaknar vacker. Att träna framför spegeln>>

Egenordination>>

Filmer

Här kan du kolla kortfilmer och få pepp och tips på hur du kan göra hemma hos dig. Smarta val helt enkelt.

Dubbelklicka på filmen för att se i helskärm. Vill du se filmen igen? Klicka på symbolen längst ner till vänster i filmrutan.

Egenordination som motiverar

Medfödda styrkor i vår hjärna

Självkänsla

Länkar för inspiration

Här kan du klicka dig vidare för att få ännu mer tips och ideer hur du kan komma igång med smartare val

UMO är en webbplats för alla som är mellan 13 och 25 år. På UMO kan du hitta svar på frågor om sex, hälsa och relationer. Bakom UMO står alla landsting och regioner. Här är fyra sidor på UMO som handlar särskilt om självkänsla, kroppen och vikten och om att ta hjälp: