För föräldrar och anhöriga

Den här delen är för dig som är förälder/anhörig och som vill hjälpa ditt barn eller ungdom att sluta öka i vikt, alternativt minska i vikt.

Du har en önskan om att orka stå emot tjat från suget och att bli en stöttande förälder som kan peppa ditt barn på rätt sätt. Du har en önskan om att servera smart mat i rätt mängd och hjälpa till med fysisk aktivitet. Du vill att ni tillsammans ska bli ett bra team som växer med uppgiften.

Här kan du kika på korta filmer, ladda ner smarta tips och surfa på länkar.

TIPS! När du har kollat igenom hela hemsidan – sätt dig ned med en kopp kaffe eller te och fundera på frågan: Hur kan jag stötta mitt barn på bästa sätt? Skriv ner svaren så har du dem som påminnelse och som styrka när utmaningarna kan komma att dyka upp.

Dokument

Här finns smarta tips och hjälp kring hur du ska hjälpa ditt barn eller ungdom att lyckas uppnå sina mål. Ladda ner, skriv ut eller fota av.
Surfa även vidare in på barnens sidor, här finns massa smarta tips för dig och ditt barn>>
Lycka till, du är bäst! Och du, du ÄGER!

Att lära ditt barn goda vanor>>

Medfödda styrkor i vår hjärna>>

SNABBA SCHEMAT 5 punkter>> SNABBA SCHEMAT 5 punkter

SNABBA SCHEMAT tips SNABBA SCHEMAT Tips

Kör i ditt eget tempo>> KOR i DITT TEMPO

Kör i ditt eget tempo tips>> KOR I DITT EGET TEMPO Tips

Filmer

OBS! Om du inte kan se våra filmer nedan

För att se dem behöver du godkänna våra cookies genom att ändra till ”Tillåt alla cookies”. Du kan sedan behöva ladda om sidan: klicka här så öppnas inställningen >>

Våra filmer finns även på vår YouTube-sida här! >>

Dubbeklicka på filmen för att se i helskärm!

Ät smarta mellanmål!