Träna, svettas, promenixa, leka, vardagsmotionera…

Hur mycket behöver jag röra på mig? Varför ska det vara kul när jag motionerar?
Hur kommer jag igång med träning?

Här nedan vill vi hjälpa Dig med tips på hur Du kan bli träningssmart.
Du kan kika på korta filmer, ladda ner smarta tips, surfa på länkar

TIPS! När du har kollat igenom – välj en grej som du kan börja med redan idag!